Trampolínky

  • jednoduché, zábavné, na choreografii nenáročné cvičení
  • zároveň vysoce účinné při formování postavy a shazování nadbytečných kil
  • cvičení může provozovat každý, bez rozdílu věku a úrovně fyzické zdatnosti
  • díky dopadání na měkký, pružný povrch šetříte vaše klouby a páteř
  • hodina se skládá ze zahřívací části, protažení, hlavní tréninkové části, posilování problémových partií a je zakončena závěrečným strečinkem
  • při cvičení se dbá na celkové posílení těla, takže nepracují jenom nohy, ale postupně se zapojuje celé tělo
  • zaměřujeme se na posílení hlubokých vnitřních svalů, které udržují správné držení a rovnováhu těla
  • skáčeme bez řidítek – cvičení je tak efektivnější

DOPORUČENÍ Pokud jdete na TRAMPOLÍNKY poprvé, doporučujeme 2 hodiny před cvičením nejíst. Určitě byste neměli zapomenout na kvalitní obuv (nejlépe kotníčkové, lehké aerobikové boty), zásobu dostatku tekutin (nejlépe obyčejnou vodu nebo nějaký iontový nápoj bez cukru – napít se hodně před cvičením, během cvičení jen malé doušky a po cvičení opět vetší množství vody) a také ručník (budeme se potit, to nám věřte :-)) A hlavně nezapomeňte na dobrou náladu!


Cena: 120 Kč/lekci


Studentská / seniorská cena 80 Kč!
Pro získání studentské slevy se stačí prokázat platnou studentskou průkazkou na recepci.


ROZVRH VŠECH CVIČENÍ si můžete prohlédnout ZDE 

Permanentka na 10 vstupů
- cena 1.000 Kč (100 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 2 měsíce

Permanentka na 20 vstupů
- cena 2.000 Kč (100 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 5 měsíců


ZŘÍZENÍ PERMANENTKY
E-mailem – Vaše jméno, e-mailovou adresu a telefon zašlete s vybraným typem permanetky na recepce@squashpark.cz
Vyplněním formuláře – k vyzvednutí na recepci
Permanentky Vám vystavíme do 3 dnů.

ZTRÁTA PERMANENTKY
V případě ztráty platné nevychozené permanentky Vám vystavíme novou s počtem nevyužitých vstupů. V takových případech si účtujeme administrativní poplatek 200 Kč.


Na hodinu Trampolínek je NUTNÁ REZERVACE
Rezervujte prostřednictvím online rezervace nebo na recepci. Pokud na hodinu nebudou 2 hod před jejím začátkem přihlášeni alespoň 2 zájemci, hodina se nekoná.
V případě takto zrušené hodiny má přihlášený zájemce možnost si jít v daném čase zacvičit do posilovny za poloviční vstupné.

UPOZORNĚNÍ!
Klient, který nepřijde na zamluvenou hodinu a nezruší včas (do 24 hodin) svou rezervaci, může být požádán o zaplacení storno poplatků ve výši 100%.

Trenéři:

Novinky ve Squashparku:





Půjčovna

zapůjčíme Vám stroje na cvičení také domů (běhací pásy, rotopedy, bosu a další)

 

tanita

poskytneme Vám podrobnou analýzu Vašeho těla přístrojem Tanita během 30 minut

 

Zahrajte si kuželky!



logo CK Petr´s

Cestovní kancelář










logo facebook










Outsourcing IT