Pilates

rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu a sílu těla
důraz je při cvičení kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků
cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí)
změny po cvičení jsou patrné z držení těla, chůze a estetiky pohybu
provádí se v nízkých polohách na podložce, tzn. vleže na zádech, na břiše, na boku a v kleku
cvičí se celé sestavy cviků, cviky mají přesně daný sled i počet opakování
univerzální rehabilitační cvičební metoda, vhodná pro širokou veřejnost i sportovce, pro začátečníky i velmi zdatné jedince

Pilates – cena za hodinu 120 Kč
PONDĚLÍ	20:00 – 20:55 MICHAELA

Studentská cena 80 Kč!
Na každé hodině je určitý počet míst vyhrazen pro studenty za zvýhodněnou cenu.

Permanentka na 10 vstupů
- cena 1.000 Kč (100 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 2 měsíce

Permanentka na 20 vstupů
- cena 2.000 Kč (100 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 5 měsíců

ZŘÍZENÍ PERMANENTKY
E-mailem – Vaše jméno, e-mailovou adresu a telefon zašlete s vybraným typem permanetky na recepce@squashpark.cz
Vyplněním formuláře – k vyzvednutí na recepci
Permanentky Vám vystavíme do 3 dnů.

ZTRÁTA PERMANENTKY
V případě ztráty platné nevychozené permanentky Vám vystavíme novou s počtem nevyužitých vstupů. V takových případech si účtujeme administrativní poplatek 200 Kč.

Na hodinu Pilates je NUTNÁ REZERVACE
Rezervujte prostřednictvím online rezervace nebo na recepci. Pokud na hodinu nebudou 90 minut před jejím začátkem přihlášeni alespoň 2 zájemci, hodina se nekoná.
V případě takto zrušené hodiny má přihlášený zájemce možnost si jít v daném čase zacvičit do posilovny za poloviční vstupné.

UPOZORNĚNÍ!
Klient, který nepřijde na zamluvenou hodinu a nezruší včas (do 24 hodin) svou rezervaci, může být požádán o zaplacení storno poplatků ve výši 100%.