Fly Yoga pro děti (6 – 15 let)
- Houpou se Vaše děti rády? A co takové řádění v šátku ve spojení s důkladným protažením celého těla, ale také posílením svalů, o kterých možná ani neví? Toto vše je možné, a to právě při Fly Yoze.
- Fly Yoga, která je přístupná téměř pro každého (viz kontraindikace), napomáhá při potížích s krční páteří a se zády. Nezatěžuje kosterní systém, prokrvuje hlavu v obrácených pozicích, což má při pravidelném cvičení blahodárný vliv na pokožku hlavy.
Nejlepším vodítkem pro nováčky je prezentační video.
Co s sebou a na sebe?
- Nutnou pomůckou k Fly Yoze je speciální hedvábný šátek tzv. hamaka, která je připevněna ke stropu a má nosnost až 200 kilogramů. Do ní se pak v různých pozicích zavěšujeme a cvičíme.
- Hamaku nemusíte mít vlastní, bude Vám zapůjčena.
- Aby se nám pohodlně a lehce létalo, doporučujeme přiléhavý, ale především pohodlný „cvičební úbor“, svršek s krátkým či dlouhým rukávem (nikoliv tílko – z hygienických důvodů).
- Lahev s vodou, ať dodržujeme pravidelný pitní režim.
Kontraindikace
Nedoporučujeme účast na Fly Yoze v případě:
- problémů se srdcem nebo s krevního oběhu
- menstruace
- kýly
- nedávné operace nebo traumatu jakéhokoliv vnitřního orgánu
- naštípnutí nebo zlomeniny
- infekce a zánětů ušních a nosních dutin, krku, očí a mozku
- nedávného poranění hlavy
- traumatu míchy
- srůstů obratlů
- žaludečních vředů
Kdy:
- Pondělí:
- 17.00 – 17:45hod – 10 – 15let
- Úterý:
- 15.30 – 16.15hod – 6 – 9 let
- 16.30 – 17.15hod – 10 – 15 let
- Pokud máte o lekci zájem, kontaktujte naší instruktorku Terezu na tel. 736 705 169
Začínáme v týdnu od 16.9.2019 – UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA
- pololetí do 30.1.2020
- pololetí do 16.6.2020
Cena/lekce 1× týdně:
3.800,–Kč/celý rok + 100,–Kč čl. příspěvek na kalendářní rok
2.200,–Kč/pololetí + 100,–Kč čl. příspěvek na kalendářní rok
Sleva 500,–Kč pro každého, kdo bude ve školním roce 2019/2020 navštěvovat 2 kroužky týdně (celý školní rok)
Sleva 500,–Kč pro 2.sourozence (celý školní rok)
Sociální slevy na doptání
Výhody pro členy a rodiče – informujte se na tel: 777273516
- Kurzy se nekonají v době prázdnin a státních svátků.
- Vychází-li tento termín na státní svátek, může jít rodič s dítětem, jsou-li oba členem klubu, zdarma cvičit sami do našeho areálu. V případě, že je členem pouze dítě, rodič si vstupné uhradí.
- V případě neočekávaného zrušení kurzu (např. nemoc instruktora, výpadek elektřiny, topení, odstávka vody atd.) bude hodina nahrazena v jiném náhradním termínu. Není důvod pro krácení příspěvku.
- Kroužky jsou pojištěné – náš spolek je pojištěn jako klub (zároveň i naši instruktoři, a také jsme pojištěni v rámci Pražské tělovýchovné unie – PTU). Je nutné si uvědomit, že se i při dodržení všech pravidel a bezpečnosti může přihodit úraz. V případě úrazu nebo vzniklé nárokované škody budou akceptovány podmínky pojišťoven. Smlouva na požádání k nahlédnutí.
- Nabízíme Vám možnost vyzkoušet si jednu lekci zcela zdarma.
- Kroužek se otevře při minimálním počtu 4 dětí.
Tereza Krejčí
